TEAM M&M - IDANHA A NOVA

Amigos

Quando decidimos rumar em direcção a IDANHA A NOVA para aceitar o repto que o Carlos "Pé na tábua" magro nos lançou, eu não imaginava a diversão que iria ter.
O André que já tinha feito a Maratona noutros anos, e eu que em 2005 tinha passado por Idanha, sabíamos apenas o que nos esperava no final.

Após a viagem de Sábado em direcção ao Restaurante "Helana" para um excelente bacalhau com natas e umas grandes plumas de porco preto, terminávamos a refeição com uma excelente espetada de fruta em leite creme queimado. Grande jantar digno de atletas que vão fazer 102 km no dia seguinte. O Diogo aproveitava para ver como deve ser o pack nutricional antes de uma prova, uma vez que está em fase de preparação do TransPortugal e utiliza o TEAM M&M como referencia para muitos temas relacionados com o desporto. Menos na área de alimentação.

Manhã de Domingo, ultimas afinações nas montadas e vamos em direcção da partida, tempo para falar com os amigos das duas rodas, grande Pedro Roldão e o grande Pedro Teixeira da Cofides - o grande alfaite do TEAM M&M - a quem dou os parabéns porque estva bem vestido e terminou mais uma maratona.

Mas e a maratona?

Que espectáculo. Muito boa mesmo. O inicio leva-nos numa curtas voltas por Idanha a Nova e ao fim de 3 km já estamos no meio do mato para um rápido sobe e desce com algumas zonas técnicas onde passamos pelo Marco, com o desviador da frente sem colaborar. Passagem pelo rio mais mato com muita erva a dificultar a progressão e após Salvaterra do Extremo, o primeiro ponto alto. Uma calçada romana com ganchos consecutivos onde as pedras que faltam servem para apimentar ainda mais a forte inclinação da calçada. E logo de seguida basta atravessar o Erges, com água pelo joelho, e já estamos em Espanha. De salientar que a temperatura da água pedia uma ponte para atravessar o rio. Seguimos em subida até Zarza la Mayor para onde somos guiados por uma longa estrada de alcatrão. Passagem rápida pelo "pueblo hermano" abrandamos só um pouco devido a um casamento. Houve quem quisesse ficar para a festa e o Diogo "canhão" Vieira achou que seria simpático atropelar a miúda do vestido comprido e branco. Lá lhe explicamos que a senhora era a noiva e que sem ela não havia festa e ele decidiu seguir connosco.
Mais uma voltas por Espanha e nova entrada dentro do rio Erges para voltar a Portugal, com a água bem acima do joelho. Seguimos directos para um singletrack ao lado do rio (se a roda foge para esquerda não escapamos a um banho), o Diogo por sorte caiu mas para a direita. Seguimos em mais uma zona um pouco trialeira e bem simpática. Tempo para parar e dar um toque na direcção do Diogo que se queixou da queda. Subida para Segura onde deixamos uma câmara de ar a um colega furado (que no final fez questão de ma devolver-obrigado gostei do gesto) e mais umas zonas rápidas até Zebreira.

Mais umas zonas rápidas e deja vu, "Hammer to Fall". aos 98 Km já não me apetece andar de bicicleta. Mas lá vim escoltado pelo André e pelo Diogo que na subida foram andando na minha frente para ver se o piso estava bom e se era seguro para eu passar. Como estavam reunidas todas as condições de segurança lá foi subindo primeiro como podia e depois como me apeteceu, e como não me apetecia ir depressa fui mais devagar. E na recta da meta aproveitei para acelerar e chegar em velocidade mesmo perigosa.

Gostei imenso da maratona e do tipo de trilho/terreno que nos foi apresentado. Quanto aos abastecimentos não posso falar muito porque só presei de água, mas deu para ver que havia outras coisas para comer.

Mais um grande dia de BTT e agora assumo que vou começar a fazer treino de recuperação.
Mas já estamos a apontar a novos desafios. Esperem para ver.

Um abraço e pedalem muito

Nuno Machado
EPIC RIDER

TEAM M&M
Força; Resistência; Energia

TEAM M&M - PORTALEGRE 100

Amigos

Já está mais uma maratona concluída pelo TEAM M&M. Podia ter ficado melhor concluída caso não tivesse quebrado um pouco nos últimos 10km, mas eu conto.

Como sabem o inicio de Portalegre dá sempre algum trabalho, pela quantidade de gente que gostando de partir cedo vai ocupando a linha de partida quase desde as 6h30m (2 horas e meia antes da partida). E que logo nos primeiros km nos obrigam a mais atenção no arranque e a muitas ultrapassagens nos primeiros Km.

Demoramos perto de 2 minutos até arrancar e mais dois minutos para passar na linha de partida.
Como confessei ao André que não me apetecia muito andar de bicicleta, ele fez o favor de arrancar forte pelo que logo o perdi de vista. O que me obrigou a fazer os primeiros 40 km em regime de perseguição, a sorte é que estes eram os km a subir. Ao longo da perseguição vários companheiros me foram dando os tempos de referencia e após o Diogo ter gritado bem alto o nome M&M vejo o André pela primeira vez no cimo das antenas. Nada mal se contarmos que a seguir vinha a descida e o normal era que ele fosse embora outra vez. Lá fui obrigado a descer no limite (cheguei mesmo a passar por outros companheiros na descida). E no final de nova descida lá consigo colar ao outro M. Rolamos um pouco junto com o Gonçalo e por esta altura eu já tinha perdido uma das barras Extreme Gold da GoldNutrition. Fiquei apenas com uma barra e dois géis para gerir.

Tempo ainda para me cruzar com o Ricardo "Nitro" esse grande cão do monte que vinha sem ninhada. Entrada na zona mais rolante onde passamos o Jonhy "Noddy". E nesta fase começo a ter utilizar o Gel, que começaram a operar milagres. Atrás de nó cola-se o grande Pedro Capela a fazer reviver os tempos de Cape Epic, desta vez sem o seu parceiro. E de repente começo a perceber que estou com força mas a pulsação subia muito rápido e demorava muito tempo a recuperar (pelo menos mais tempo do que o normal). Estava sempre bem a subir mas quando rolava ficava cansado. E é com esta constatação que passa por nós o Diogo "canhão" Vieira, a dizer que nos ia guardar água quente para o duche. No final soubemos que ele ainda tinha conseguido mergulhar num dos riachos dos últimos Km. Diz quem viu que em termos de pontuação foi um bom mergulho. O ultimo gel começa a fazer efeito e cortamos a meta com o nosso record pessoal e Portalegre. 5h 32m.

Agora temos mais uma semana para recuperar, pelo menos eu, e rumar até Idanha. Dia 11 lá estaremos.

Um abraço e pedalem muito porque eu vou descansar

Nuno Machado#50

Epic Rider
TEAM M&M

Força; Resistência; Energia

TEAM M&M - NOVIDADES

Estimados

Aproveitamos para anunciar que o TEAM M&M vai estar presente nas duas próximas maratonas de referencia:

- Portalegre no dia 3 de Maio
- Idanha a Nova no dia 11 de Maio

Para os que estiverem interessados em estar connosco lá estaremos e temos todo o gosto em partilhar as nossa experiências do ultimo Cape Epic bem como oferecer o nosso autocolante.

Um abraço e lá nos vemos

Nuno Machado
Epic Rider

TEAM M&M
Força; Resistência; Energia

TEAM M&M - NOVIDADES - Fotoreportagem Cape Epic

Aqui Ficam as fotos de mais um dos M's do TEAM M&M

Mais um conjunto de imagens que valem por mil palavras.

Muito em breve mais fotos e com palavras em BIKE MAGAZINE - numa banca ou num quiosque perto de si.

Um abraço e pedalem muito

Nuno Machado

Epic Rider
TEAM M&M

Força; Resistência; Energia

TEAM M&M - NOVIDADES - Fotoreportagem Cape Epic

Amigos

Aqui fica mais uma foto reportagem sobre a participação do TEAM M&M no Cape Epic mais duro de sempre.

Porque uma imagem vale mais do que mil palavras.

Um abraço e pedalem muito

Nuno Machado

EPIC RIDER
TEAM M&M

Força; Resistência; Energia

TEAM M&M - NOVIDADES - CAPE EPIC "Been There Done That"

Amigos

Já está concluímos o CAPE EPIC e atingimos o nosso objectivo, acabar e em menos de 60 horas.

Ficou provado que esta prova é mesmo muito dura, esta edição foi a mais dura de sempre, e nos próximos anos não voltará a ser tão dura. Relembro várias vezes o pesadelo de fazer perto de 20 km em areia bem solta.

Ficou provado que esta é também uma prova em que mias importante de que o atleta é a equipa, é um verdadeiro teste ao companheirismo "The true test to partnership". A palavra "eu" deixa de fazer sentido e tudo passa ser na primeira pessoa do plural. Quando conseguimos, conseguimos os dois. Muito Obrigado André, sem ti tinha sido impossível.

Quanto à prova e às etapas sobre isso não me vou alargar pos quero primeiro acabar a reportagem que irá ser publicada na Bike Magazine, para que aí sim tenham a descrição do evento, da logística, das etapas, da dor de perna que sentimos dia após dia, dos resultados, mas mais importante para que saibam o que se passou com a maior comitiva portuguesa de sempre no CAPE EPIC - 5 equipas estiveram presentes e todas tiveram um papel muito importante no decurso da prova e mesmo os que, por via de um ataque de "Olifantes desidratantes", não finalizaram foram imprescindíveis para o sucesso das restantes duplas nacionais.

A todos os que acreditaram que seria possível o nosso muito obrigado. Aos outros, continuem a ser velhos do Restelo, que nós continuamos a buscar desafios para vos surpreender.

E um obrigado muito especial à minha mulher que ainda não me pôs as malas à porta e ainda tem paciência para mim (eu quando viajo levo as malas todas)

Até breve
Nuno Machado - Epic Rider - TEAM M&M
Força; Resistência; Energia

TEAM M&M - CAPE EPIC A CORRER

Amigos

Aqui estamos em pleno CAPE EPIC e após a 6ª Etapa que nos correu de feião e parece que nos coloca nos 150 primeiros da classificação de homens e 215º da geral, algo que nem sequer imaginávamos.

Em poucas palavras tem sido espectacular e não tem faltado trilhos por estas paisagens Africanas.

A primeira etapa controlamos o mais possivel, num dia muito duro e com mais de 3.000 mts de acumulado, lá fomos avançando até ao final.

O segundo dia vinha com o rótulo de ser o mais o duro de sempre do Cape Epic, e para mim foi. No inicio após a primeira subida longa rolamos muito rápido e na segunda subida do dia acabei por quebrar, e o André teve de esperar por mim para uma descida completamente alucinante com muita pedra e muito ingrime onde os travões foram muito bem aplicados, após a descida um abastecimento acabou por ser a minha salvação e um "carregamento" de isotónico fez-me despertar o suficiente para chegarmos a o fim.

A partir daí temos vindo a fazer o gostamos que é andar de bicicleta. O terceiro dia fomos gerindo e fomos atravessando a paisagem como podiamos, e acabamos por rolar muito rápido num estradão largo onde o André se ressentiu, pelo que no final acabamos mais devagar e com muito vento contra, mas mesmo assim a subir posições.

Quarto dia parecia que toda a parte dificil da etapa estava no meio com um bom leque de subidas e descidas, mas o pior estava guardado para o fim no meio do calor (perto de 41ºC) somos obrigados a fazer três subidas bem longas e onde a "talega pequenina" acaba por imperar, aproveitamos para relaxar no ultimo troço em alcatrão.

O quinto dia ia ser o mais penoso e estranho a etapa parecia ser fácil, embora a mais longa de sempre do Cape Epic. Começamos bem e estranhamente apanhamos o David da RBike Ota que não sabia do Miguel, pois este tinha-se perdido. Mais estranho aoinda foi o facto de que quando estavamos a fazer uma parte muito dura e extensa com areia, e vista para o mar, encontramos o João Marinho e o José Silva, com o Zé bastante mal tratado e cansado (felizmente já melhorou). A partir dos 100 km começou o martírio - estradão/vento contra. O André voltou a quebrar um pouco nesta fase mas lá viemos até ao fim e quando faltavam perto de 7km entramos em estrada e o vento fica ainda mais forte. MAs mais uma vez ganhamos posições.

O dia de hoje ia ter de tudo, desde a pedra, ao estradão, às descidas alucinantes, uma subida interminável um pouco de areia e estradão com tall, muito trepidante, passagem em praia, e um final bem rápido onde fizemos uma excelente série até à meta que nos coloca em pricipio na posição 147 de homens.



Amanhã há mais E JÁ SÓ FALTAM DOIS DIAS

Um abraço e pedalem muito

Nuno Machado#50 - TEAM M&M - Grupo Desportivo Operário

Força; Resistência; Energia